{"id":21808,"date":"2026-06-18T13:18:53","date_gmt":"2026-06-18T13:18:53","guid":{"rendered":""},"modified":"-0001-11-30T00:00:00","modified_gmt":"-0001-11-29T21:00:00","slug":"%CE%BA%CE%B1%CE%BB%CF%85%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1-%CE%B2%CE%B9%CE%BA%CE%B9%CE%BD%CE%B3%CE%BA-tumble-%CF%86%CF%81%CE%BF%CF%85%CF%84%CE%B1%CE%BA%CE%B9%CE%B1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sidiromonotiki.gr\/?p=21808","title":{"rendered":"&kappa;&alpha;&lambda;&upsilon;&tau;&epsilon;&rho;&alpha; &beta;&iota;&kappa;&iota;&nu;&gamma;&kappa; Tumble &phi;&rho;&omicron;&upsilon;&tau;&alpha;&kappa;&iota;&alpha;"},"content":{"rendered":"<article>\n<h1>&kappa;&alpha;&lambda;&upsilon;&tau;&epsilon;&rho;&alpha; &beta;&iota;&kappa;&iota;&nu;&gamma;&kappa; Tumble &phi;&rho;&omicron;&upsilon;&tau;&alpha;&kappa;&iota;&alpha;<\/h1>\n<p>&Omicron; &pi;&rho;&alpha;&gamma;&mu;&alpha;&tau;&iota;&kappa;&#972;&sigmaf; &tau;&zeta;&#972;&gamma;&omicron;&sigmaf; &pi;&rho;&omicron;&sigma;&phi;&#941;&rho;&epsilon;&iota; &#941;&nu;&alpha; &epsilon;&pi;&#943;&pi;&epsilon;&delta;&omicron; &epsilon;&nu;&theta;&omicron;&upsilon;&sigma;&iota;&alpha;&sigma;&mu;&omicron;&#973; &pi;&omicron;&upsilon; &omicron;&iota; &pi;&alpha;&#943;&kappa;&tau;&epsilon;&sigmaf; &delta;&epsilon;&nu; &theta;&alpha; &beta;&rho;&omicron;&upsilon;&nu; &sigma;&tau;&iota;&sigmaf; &epsilon;&kappa;&delta;&#972;&sigma;&epsilon;&iota;&sigmaf; &epsilon;&pi;&#943;&delta;&epsilon;&iota;&xi;&eta;&sigmaf;, &kappa;&alpha;&iota; &mu;&pi;&omicron;&rho;&epsilon;&#943;&tau;&epsilon; &nu;&alpha; &sigma;&upsilon;&mu;&mu;&epsilon;&tau;&#940;&sigma;&chi;&epsilon;&tau;&epsilon; &sigma;&epsilon; &alpha;&upsilon;&tau;&#940; &delta;&omega;&rho;&epsilon;&#940;&nu;. &Epsilon;&#943;&nu;&alpha;&iota; &pi;&omicron;&lambda;&#973; &alpha;&pi;&lambda;&#972; &pi;&alpha;&iota;&chi;&nu;&#943;&delta;&iota; &pi;&omicron;&upsilon; &delta;&epsilon;&nu; &alpha;&pi;&alpha;&iota;&tau;&epsilon;&#943; &pi;&omicron;&lambda;&lambda;&#942; &delta;&epsilon;&xi;&iota;&#972;&tau;&eta;&tau;&alpha;, &tau;&omicron; 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&sigma;&epsilon; &#972;&lambda;&eta; &tau;&eta;&nu; &alpha;&nu;&alpha;&theta;&epsilon;&#974;&rho;&eta;&sigma;&eta; &tau;&omicron;&upsilon; &kappa;&omicron;&iota;&nu;&omega;&nu;&iota;&kappa;&omicron;&#973; &kappa;&alpha;&zeta;&#943;&nu;&omicron;.         <\/p>\n<h2>21 &Kappa;&alpha;&zeta;&iota;&nu;&omicron; &Mu;&pi;&omicron;&nu;&omicron;&upsilon;&sigmaf; &Chi;&omega;&rho;&iota;&sigmaf; &Kappa;&alpha;&tau;&alpha;&theta;&epsilon;&sigma;&eta; 2026<\/h2>\n<p>             <b>&Omicron; &kappa;&alpha;&theta;&#941;&nu;&alpha;&sigmaf; &pi;&omicron;&upsilon; &tau;&zeta;&omicron;&gamma;&#940;&rho;&epsilon;&iota; &alpha;&gamma;&alpha;&pi;&#940; &tau;&eta;&nu; &iota;&delta;&#941;&alpha; &nu;&alpha; &pi;&#940;&rho;&epsilon;&iota; &epsilon;&kappa;&pi;&tau;&#974;&sigma;&epsilon;&iota;&sigmaf; &#942; &mu;&iota;&alpha; &epsilon;&upsilon;&kappa;&alpha;&iota;&rho;&#943;&alpha; &nu;&alpha; &pi;&alpha;&#943;&xi;&epsilon;&iota; &chi;&omega;&rho;&#943;&sigmaf; &nu;&alpha; &chi;&rho;&epsilon;&iota;&#940;&zeta;&epsilon;&tau;&alpha;&iota; &nu;&alpha; &pi;&lambda;&eta;&rho;&#974;&sigma;&epsilon;&iota;, &kappa;&alpha;&lambda;&upsilon;&tau;&epsilon;&rho;&alpha; &beta;&iota;&kappa;&iota;&nu;&gamma;&kappa; tumble &phi;&rho;&omicron;&upsilon;&tau;&alpha;&kappa;&iota;&alpha; &delta;&epsilon;&nu; &theta;&alpha; &xi;&epsilon;&mu;&epsilon;&#943;&nu;&epsilon;&tau;&epsilon; &pi;&omicron;&tau;&#941; &alpha;&pi;&#972; &epsilon;&pi;&iota;&lambda;&omicron;&gamma;&#941;&sigmaf;. <\/b>             &Kappa;&alpha;&tau;&epsilon;&beta;&#940;&sigma;&tau;&epsilon; &tau;&eta;&nu; &epsilon;&phi;&alpha;&rho;&mu;&omicron;&gamma;&#942; &pi;&#972;&kappa;&epsilon;&rho; &tau;&#974;&rho;&alpha; &gamma;&iota;&alpha; &nu;&alpha; &mu;&#940;&theta;&epsilon;&tau;&epsilon;, &pi;&rho;&#941;&pi;&epsilon;&iota; &nu;&alpha; &tau;&eta;&nu; &alpha;&kappa;&omicron;&lambda;&omicron;&upsilon;&theta;&#942;&sigma;&epsilon;&tau;&epsilon; &sigma;&upsilon;&nu;&epsilon;&pi;&#974;&sigmaf;. &Epsilon;&#943;&nu;&alpha;&iota; &mu;&iota;&alpha; &mu;&#940;&lambda;&lambda;&omicron;&nu; &alpha;&pi;&lambda;&#942; &mu;&alpha;&theta;&eta;&mu;&alpha;&tau;&iota;&kappa;&#942; &delta;&iota;&alpha;&delta;&iota;&kappa;&alpha;&sigma;&#943;&alpha; &pi;&omicron;&upsilon; &mu;&pi;&omicron;&rho;&epsilon;&#943;&tau;&epsilon; &epsilon;&#973;&kappa;&omicron;&lambda;&alpha; &nu;&alpha; &kappa;&#940;&nu;&epsilon;&tau;&epsilon; &delta;&iota;&alpha;&nu;&omicron;&eta;&tau;&iota;&kappa;&#940;, &pi;&iota;&sigma;&tau;&#941;&psi;&tau;&epsilon; &mu;&alpha;&sigmaf;.         <\/p>\n<p>             <b>&Tau;&alpha; &epsilon;&pi;&#972;&mu;&epsilon;&nu;&alpha; &chi;&alpha;&rho;&alpha;&kappa;&tau;&eta;&rho;&iota;&sigma;&tau;&iota;&kappa;&#940; &theta;&alpha; &chi;&#940;&sigma;&omicron;&upsilon;&nu; &tau;&omicron; &beta;&alpha;&sigma;&iota;&kappa;&#972; &pi;&alpha;&iota;&chi;&nu;&#943;&delta;&iota; &pi;&omicron;&upsilon; &alpha;&xi;&#943;&zeta;&epsilon;&iota; &mu;&#941;&chi;&rho;&iota; 100 &nu;&omicron;&mu;&#943;&sigma;&mu;&alpha;&tau;&alpha; &sigma;&epsilon; &kappa;&#940;&theta;&epsilon; &gamma;&#973;&rho;&iota;&sigma;&mu;&alpha;, &tau;&alpha; 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&sigma;&tau;&omicron;&nu; &pi;&alpha;&#943;&kappa;&tau;&eta;, &nu;&alpha; &beta;&rho;&epsilon;&iota; &epsilon;&kappa;&epsilon;&#943; &pi;&epsilon;&rho;&iota;&sigma;&tau;&rho;&omicron;&phi;&#941;&sigmaf; &mu;&pi;&#972;&nu;&omicron;&upsilon;&sigmaf; &kappa;&alpha;&iota; &nu;&alpha; &tau;&iota;&sigmaf; &epsilon;&nu;&epsilon;&rho;&gamma;&omicron;&pi;&omicron;&iota;&#942;&sigma;&epsilon;&iota;.         <\/p>\n<p>             <b>&Tau;&omicron; &mu;&pi;&#972;&nu;&omicron;&upsilon;&sigmaf; &delta;&iota;&alpha;&iota;&rho;&epsilon;&#943;&tau;&alpha;&iota; &alpha;&nu;&#940;&lambda;&omicron;&gamma;&alpha; &mu;&epsilon; &tau;&iota;&sigmaf; &kappa;&alpha;&tau;&alpha;&theta;&#941;&sigma;&epsilon;&iota;&sigmaf;, 15 &sigma;&#973;&mu;&beta;&omicron;&lambda;&alpha; &pi;&omicron;&upsilon; &tau;&alpha;&iota;&rho;&iota;&#940;&zeta;&omicron;&upsilon;&nu; &omicron;&delta;&eta;&gamma;&omicron;&#973;&nu; &sigma;&epsilon; &tau;&zeta;&#940;&kappa;&pi;&omicron;&tau;. <\/b>             &Eta; &epsilon;&pi;&iota;&lambda;&omicron;&gamma;&#942; &tau;&omega;&nu; &kappa;&omicron;&upsilon;&lambda;&omicron;&chi;&#941;&rho;&eta;&delta;&omega;&nu; &chi;&omega;&rho;&#943;&sigmaf; &epsilon;&gamma;&gamma;&rho;&alpha;&phi;&#942; &epsilon;&#943;&nu;&alpha;&iota; &pi;&omicron;&lambda;&#973; &epsilon;&upsilon;&rho;&epsilon;&#943;&alpha; &kappa;&alpha;&iota; &pi;&epsilon;&rho;&iota;&lambda;&alpha;&mu;&beta;&#940;&nu;&epsilon;&iota; &delta;&iota;&#940;&phi;&omicron;&rho;&alpha; &theta;&#941;&mu;&alpha;&tau;&alpha; &kappa;&alpha;&iota; &sigma;&chi;&epsilon;&delta;&iota;&alpha;&sigma;&mu;&omicron;&#973;&sigmaf;, &delta;&epsilon;&nu; &theta;&alpha; &epsilon;&pi;&iota;&sigma;&tau;&rho;&#941;&psi;&omega; &sigma;&epsilon; &alpha;&upsilon;&tau;&#972;&nu; &tau;&omicron;&nu; &iota;&sigma;&tau;&#972;&tau;&omicron;&pi;&omicron;. &Pi;&omicron;&lambda;&lambda;&#941;&sigmaf; &pi;&omicron;&lambda;&iota;&tau;&epsilon;&#943;&epsilon;&sigmaf; &tau;&omega;&nu; &Eta;&Pi;&Alpha; &pi;&omicron;&upsilon; &delta;&iota;&alpha;&theta;&#941;&tau;&omicron;&upsilon;&nu; &pi;&lambda;&alpha;&tau;&phi;&#972;&rho;&mu;&alpha; &lambda;&alpha;&chi;&epsilon;&iota;&omicron;&phi;&#972;&rho;&omega;&nu; &alpha;&gamma;&omicron;&rho;&#974;&nu; &sigma;&tau;&omicron; &delta;&iota;&alpha;&delta;&#943;&kappa;&tau;&upsilon;&omicron; &theta;&alpha; &delta;&iota;&alpha;&theta;&#941;&tau;&omicron;&upsilon;&nu; &epsilon;&pi;&#943;&sigma;&eta;&sigmaf; &mu;&iota;&alpha; &epsilon;&phi;&alpha;&rho;&mu;&omicron;&gamma;&#942; &gamma;&iota;&alpha; &kappa;&iota;&nu;&eta;&tau;&#940; &pi;&omicron;&upsilon; &mu;&pi;&omicron;&rho;&epsilon;&#943; &nu;&alpha; &chi;&rho;&eta;&sigma;&iota;&mu;&omicron;&pi;&omicron;&iota;&eta;&theta;&epsilon;&#943;, &kappa;&alpha;&iota; &theta;&alpha; &beta;&rho;&epsilon;&#943;&tau;&epsilon; &alpha;&kappa;&#972;&mu;&eta; &kappa;&alpha;&iota; &mu;&pi;&#972;&nu;&omicron;&upsilon;&sigmaf; &kappa;&alpha;&tau;&#940;&theta;&epsilon;&sigma;&eta;&sigmaf; &tau;&eta; &Delta;&epsilon;&upsilon;&tau;&#941;&rho;&alpha; &gamma;&iota;&alpha; &nu;&alpha; &alpha;&xi;&iota;&omicron;&pi;&omicron;&iota;&#942;&sigma;&epsilon;&tau;&epsilon; &sigma;&tau;&omicron; &#941;&pi;&alpha;&kappa;&rho;&omicron; &tau;&alpha; &mu;&epsilon;&tau;&rho;&eta;&tau;&#940; &sigma;&alpha;&sigmaf;.         <\/p>\n<h2>&Pi;&alpha;&iota;&chi;&nu;&#943;&delta;&iota;&alpha; &kappa;&alpha;&iota; &epsilon;&upsilon;&kappa;&alpha;&iota;&rho;&#943;&epsilon;&sigmaf; &nu;&#943;&kappa;&eta;&sigmaf;<\/h2>\n<p>             <b>&Omicron;&iota; &alpha;&rho;&iota;&theta;&mu;&omicron;&#943; &theta;&alpha; &alpha;&nu;&tau;&lambda;&eta;&theta;&omicron;&#973;&nu; &alpha;&pi;&#972; &#941;&nu;&alpha; &pi;&rho;&#972;&gamma;&rho;&alpha;&mu;&mu;&alpha; &upsilon;&pi;&omicron;&lambda;&omicron;&gamma;&iota;&sigma;&tau;&#942;, &tau;&alpha; &delta;&iota;&alpha;&delta;&iota;&kappa;&tau;&upsilon;&alpha;&kappa;&#940; &kappa;&alpha;&zeta;&#943;&nu;&omicron; &gamma;&iota;&alpha; &kappa;&iota;&nu;&eta;&tau;&#940; &pi;&rho;&omicron;&sigma;&phi;&#941;&rho;&omicron;&upsilon;&nu; &epsilon;&pi;&#943;&sigma;&eta;&sigmaf; &alpha;&sigma;&phi;&alpha;&lambda;&#942; &pi;&lambda;&alpha;&tau;&phi;&#972;&rho;&mu;&epsilon;&sigmaf; &gamma;&iota;&alpha; &tau;&omicron;&upsilon;&sigmaf; &pi;&alpha;&#943;&kappa;&tau;&epsilon;&sigmaf;. <\/b>             &Tau;&alpha; &zeta;&#940;&rho;&iota;&alpha; &#941;&delta;&epsilon;&iota;&xi;&alpha;&nu; &epsilon;&nu;&tau;&epsilon;&lambda;&#974;&sigmaf; &delta;&iota;&alpha;&phi;&omicron;&rho;&epsilon;&tau;&iota;&kappa;&omicron;&#973;&sigmaf; &alpha;&rho;&iota;&theta;&mu;&omicron;&#973;&sigmaf; &alpha;&pi;&#972; &#972;, &epsilon;&nu;&#974; &omicron; &sigma;&chi;&epsilon;&delta;&iota;&alpha;&sigma;&mu;&#972;&sigmaf; &kappa;&alpha;&iota; &eta; &kappa;&#943;&nu;&eta;&sigma;&eta; &kappa;&#940;&nu;&omicron;&upsilon;&nu; &tau;&omicron;&upsilon;&sigmaf; &pi;&alpha;&#943;&kappa;&tau;&epsilon;&sigmaf; &alpha;&pi;&#972; &tau;&omicron;&nu; &Kappa;&alpha;&nu;&alpha;&delta;&#940; &nu;&alpha; &mu;&upsilon;&rho;&#943;&zeta;&omicron;&upsilon;&nu; &zeta;&epsilon;&sigma;&tau;&#972; &pi;&iota;&kappa;&#940;&nu;&tau;&iota;&kappa;&omicron; &alpha;&#941;&rho;&alpha; &tau;&eta;&sigmaf; &alpha;&phi;&rho;&iota;&kappa;&alpha;&nu;&iota;&kappa;&#942;&sigmaf; &sigma;&alpha;&beta;&#940;&nu;&alpha;&sigmaf; &kappa;&alpha;&iota; &nu;&alpha; &alpha;&kappa;&omicron;&#973;&nu; &beta;&rho;&upsilon;&chi;&eta;&theta;&mu;&omicron;&#973;&sigmaf; &kappa;&alpha;&iota; &kappa;&rho;&alpha;&upsilon;&gamma;&#941;&sigmaf; &alpha;&phi;&rho;&iota;&kappa;&alpha;&nu;&iota;&kappa;&#974;&nu; &theta;&eta;&rho;&#943;&omega;&nu;. &Mu;&epsilon;&tau;&#940; &tau;&eta; &lambda;&#942;&psi;&eta;, &tau;&iota; &mu;&pi;&omicron;&rho;&epsilon;&#943; &nu;&alpha; &kappa;&rho;&alpha;&tau;&#942;&sigma;&epsilon;&iota; &omicron; &nu;&tau;&#943;&lambda;&epsilon;&rho; &sigma;&tau;&omicron; &chi;&#941;&rho;&iota; &tau;&omicron;&upsilon;).         <\/p>\n<p>             <b>&Kappa;&alpha;&lambda;&upsilon;&tau;&epsilon;&rho;&alpha; &beta;&iota;&kappa;&iota;&nu;&gamma;&kappa; tumble &phi;&rho;&omicron;&upsilon;&tau;&alpha;&kappa;&iota;&alpha; &alpha;&upsilon;&tau;&#942; &eta; &mu;&eta;&chi;&alpha;&nu;&#942; &tau;&upsilon;&chi;&epsilon;&rho;&#974;&nu; &pi;&alpha;&iota;&chi;&nu;&iota;&delta;&iota;&#974;&nu; 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&eta; &nu;&omicron;&mu;&iota;&mu;&#972;&tau;&eta;&tau;&alpha; &tau;&omega;&nu; &delta;&iota;&alpha;&delta;&iota;&kappa;&tau;&upsilon;&alpha;&kappa;&#974;&nu; &tau;&upsilon;&chi;&epsilon;&rho;&#974;&nu; &pi;&alpha;&iota;&chi;&nu;&iota;&delta;&iota;&#974;&nu; &delta;&iota;&alpha;&phi;&#941;&rho;&epsilon;&iota; &alpha;&pi;&#972; &chi;&#974;&rho;&alpha; &sigma;&epsilon; &chi;&#974;&rho;&alpha;, &theta;&alpha; &lambda;&#940;&beta;&epsilon;&tau;&epsilon; &lambda;&iota;&gamma;&#972;&tau;&epsilon;&rho;&alpha; &chi;&rho;&#942;&mu;&alpha;&tau;&alpha; &alpha;&pi;&#972;. &Epsilon;&#940;&nu; &omicron;&iota; &pi;&rho;&omicron;&sigma;&delta;&omicron;&kappa;&#943;&epsilon;&sigmaf; &sigma;&alpha;&sigmaf; &epsilon;&#943;&nu;&alpha;&iota; &sigma;&#973;&mu;&phi;&omega;&nu;&epsilon;&sigmaf; &mu;&epsilon; &alpha;&upsilon;&tau;&#972; &pi;&omicron;&upsilon; &pi;&rho;&omicron;&sigma;&phi;&#941;&rho;&epsilon;&iota; &alpha;&upsilon;&tau;&#942; &eta; &upsilon;&pi;&omicron;&delta;&omicron;&chi;&#942;, &gamma;&iota;&alpha; 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