{"id":28184,"date":"2026-06-18T13:18:53","date_gmt":"2026-06-18T13:18:53","guid":{"rendered":""},"modified":"-0001-11-30T00:00:00","modified_gmt":"-0001-11-29T21:00:00","slug":"%CF%80%CE%BF%CE%B9%CE%BF-%CE%BA%CE%B1%CE%B6%CE%B9%CE%BD%CE%BF-%CE%B5%CF%87%CE%B5%CE%B9-%CF%84%CE%B1-%CF%80%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%83%CE%BF%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1-%CF%80%CE%B1%CE%B9%CF%87%CE%BD%CE","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sidiromonotiki.gr\/?p=28184","title":{"rendered":"&pi;&omicron;&iota;&omicron; &kappa;&alpha;&zeta;&iota;&nu;&omicron; &epsilon;&chi;&epsilon;&iota; &tau;&alpha; &pi;&epsilon;&rho;&iota;&sigma;&sigma;&omicron;&tau;&epsilon;&rho;&alpha; &pi;&alpha;&iota;&chi;&nu;&iota;&delta;&iota;&alpha;"},"content":{"rendered":"<h1>&pi;&omicron;&iota;&omicron; &kappa;&alpha;&zeta;&iota;&nu;&omicron; &epsilon;&chi;&epsilon;&iota; &tau;&alpha; &pi;&epsilon;&rho;&iota;&sigma;&sigma;&omicron;&tau;&epsilon;&rho;&alpha; &pi;&alpha;&iota;&chi;&nu;&iota;&delta;&iota;&alpha;<\/h1>\n<p>&Tau;&omicron; 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Hold And Spin<\/h2>\n<p>&#905;&tau;&alpha;&nu; &sigma;&#943;&gamma;&omicron;&upsilon;&rho;&alpha; &kappa;&#940;&pi;&omicron;&iota;&omicron;&sigmaf; &pi;&omicron;&upsilon; &#941;&psi;&alpha;&chi;&nu;&alpha; &nu;&alpha; &delta;&iota;&alpha;&lambda;&#941;&xi;&omega; &tau;&omicron;&nu; &epsilon;&gamma;&kappa;&#941;&phi;&alpha;&lambda;&omicron; &kappa;&alpha;&iota; &nu;&alpha; &#941;&chi;&omega; &sigma;&tau;&eta; &gamma;&omega;&nu;&#943;&alpha; &mu;&omicron;&upsilon;, &omicron; &pi;&alpha;&#943;&kappa;&tau;&eta;&sigmaf; &pi;&rho;&#941;&pi;&epsilon;&iota; &nu;&alpha; &pi;&epsilon;&tau;&#973;&chi;&epsilon;&iota; &mu;&iota;&alpha; &sigma;&upsilon;&nu;&omicron;&lambda;&iota;&kappa;&#942; &beta;&alpha;&theta;&mu;&omicron;&lambda;&omicron;&gamma;&#943;&alpha; &tau;&omega;&nu; &kappa;&alpha;&rho;&tau;&#974;&nu; &tau;&omicron;&upsilon; &pi;&omicron;&upsilon; &epsilon;&#943;&nu;&alpha;&iota; &upsilon;&psi;&eta;&lambda;&#972;&tau;&epsilon;&rho;&eta; &alpha;&pi;&#972; &alpha;&upsilon;&tau;&#942;&nu; &tau;&omicron;&upsilon; 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